特技を採血にするためのちょっとしたポイント
定期的にブログを更新しようとの心がけは何処へやら、気がつけば2022年に突入していました。
新年早々有給休暇でのんびり過ごし心も体もリフレッシュ。明日から現実に戻ります。
突然ですが、私看護業務の中で採血は嫌いじゃないんです。寧ろ得意と思っています。
アマゾン川の支流みたいなクネクネとした血管でも、皮膚の奥底にいるであろう血管でも意外と一回で採れるんです。誰にも言ってないし完全な自己満足だけど密かな特技です。
心がけていることをいくつか。
・ここ！と決めたら他は探さない。（念の為反対の腕も確認はしない）
・皮膚を伸ばすイメージで引っ張りながら刺す
・刺したいところの3ミリ程度後ろからポイント目がけて刺す
・躊躇しない
・橈骨近くに弾力がある血管を見つけたら、見えていなくてもそこに決める
当たり前のことばかりですが、ざっとこんな感じ。
採れると嬉しい採血。少しでも参考になれば。
ちなにに、駆血帯はゴムチューブタイプが断然お勧めです。
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今年も頑張ります。では、おやすみなさい。
夜勤の必需品Part1
みなさんこんにちは。
新生活が始まる時期ですね。まだまだ不安定な世の中ですが、昨年よりも素敵な生活が訪れる気がしてワクワクしています。
私は看護師になって3年目に突入しますが、まだまだ緊張の日々です。
突然ですが、みなさんは夜勤業務に行かれる時の必需品はありますか？私の職場では月に4・5回は夜勤があります。最近になってやっとなれてきましたが、前までは夜勤明けの肌荒れやストレスがひどくせっかくの休みはほとんど睡眠に費やしていました。
そこで、少しでも夜勤中のストレスを減らしたいと思いあれこれ試して辿り着いた必需品があります。これらを使い始めてからは明けの疲労度(身体的・精神的に)が軽減したと感じます。
あくまで個人的な意見ですが参考になれば嬉しいです。
では、早速紹介しますね。
一つ目がこちら。
おなじみのザ・プロダクトのドライシャンプーです。カリフォルニアで生まれたオーガニックブランドです。このブランドの商品といえばヘアワックスが有名ですが、このドライシャンプーもとても優秀です。
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ここでブランドのコンセプトを少し紹介します。
Brand Concept
productは、髪と頭皮そしてお肌に必要な自然由来原料だけで作られた、オーガニックのヘアケア＆スキンケア。シンプルかつ選び抜いたオーガニック原料や、優しい使い心地へこだわり、美のエキスパートのニーズにハイレベルでこたえる仕上がりと使い心地を表現。 *1
オーガニック認証を受けた成分を使用したシンプルでありながらも使い心地の良いアイテムです。
このドライシャンプーは4つの成分のみで作られています。頭皮に吹きかけることでベタつきを取り除きサラサラの頭皮を保ってくれます。
ペパーミントの成分が含まれておりシャワーを浴びたような爽快感が得られるところがとても気に入っています。
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また、私は部屋のモヤーっとした空気を変えたい時に室内に吹きかけて使っています。
私の職場では交代で仮眠室を使用するため、自分の休憩の時に吹きかけることで気分転換をしています。
このプロダクトを使うようになってから気分の切り替えがスパッとできるようになった気がします。
価格も千円台とお手頃なところも良いですよね。
続いてはこちら。
ドクターズコスメとして有名な津田コスメのスキンバリアバームです。
水を一滴も使わずに作られており、肌に塗るサプリメントと言われるほどの効果があるバームで肌を外的刺激からしっかり守りつつも潤いを与えてくれるとても優秀なコスメです。
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皮膚科医の津田攝子さんがご自身の経験を元に作られたコスメはどれも効能に優れており安心して使えます。
このバームは、スキンケアの最後に肌を保護する役目として使用しています。
少量で顔全体を守ってくれ、長時間乾いた感覚がないところがとても気に入っています。
夜勤中は常にマスクを着用しているため、マスクが当たる部分に痒みや赤みが出ることが悩みでしたが、これを使うようになってからは明けの肌荒れが格段に減りました。
お値段は決して安くはありませんが、それ以上に効果が高いと感じるので自信を持ってお勧めします。
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TSUDAコスメの他のプロダクトもとても素晴らしいのでぜひ試してみてください。
まだまだ紹介したいものがありますが、続きは次の記事で。
最後までみてくださりありがとうございます。一人でも多くの方の参考になれば嬉しいです。
*1:ザ・プロダクトの公式ホームページより引用
アクセーヌのモイストバランスローションで肌悩みが一気に解決！
みなさんこんにちは。
突然ですが、私のお気に入りの化粧水を紹介したいと思います。
それがこちら。
アクセーヌのモイストバランスローションです。
数々の雑誌でも取り上げられており知っている方も多いと思いますが、この化粧水とにかく保湿力がすごいのです。
私がアクセーヌを知ったきっかけは皮膚科です。肌荒れがひどく皮膚科にかかっていた時に先生がお勧めしてくださったのがこのブランドでした。
それもそのはず、アクセーヌは皮膚生理学の本質に基づいて作られているプロダクトなのです。
低刺激性・高機能
皮膚生理学の本質に基づき、美しさを考えるアクセーヌ女性に美しさを与える化粧品。現代を生きる私たちは、
そんな化粧品が肌に安全であることは当然だと考えています。ところが1970年代、化粧品によるアレルギーが多くの女性の肌に深刻な影響を及ぼし、化粧をするという行為そのものが危険視されたことがありました。
アクセーヌのはじまりは、こうした化粧品アレルギーを2度と繰り返さないための理論を皮膚科専門医とともに共同研究したことにあります。A、C、S。この3つのアルファベットは、アクセーヌの原点であり本質。アレルギーの原因であるアレルゲン（かぶれの原因物質）を追求し、それを日常生活から取り除き、再発を防ぐという理論によって確立された治療補助システム「Allergen Control System＝皮膚炎再発防止機構）」を意味します。
アクセーヌは1973年、皮膚科専門医と9社の企業とともに「ACS研究会」を設立し、化粧品部門として化粧品の開発し、現在に至っております。*1
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今まで様々なプロダクトを使ってきましたが、なかなか肌荒れの改善には繋がらず諦めかけていた時に出会ったのがこの化粧水でした。
使用方法は従来の化粧水と同じです。
500円玉程度を2回に分けて重ね付けするのがお勧めと公式ホームページには書いてありますが、個人的には100円玉程度を4回に分けて重ね付けすることでより効果を実感できました。
360mlと大容量でたっぷりと使用することができます。
使用後はクリームを塗り忘れるほどのしっとり感に驚きます。
このプロダクトを使い始めてから肌の乾燥はもちろん、揺らぎにくくなりました。
化粧水選びに悩まれている方、今の化粧水にいまいち効果を感じていない方にぜひお勧めです。
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アクセーヌのモイストバランスローションと合わせてお勧めなのが、このモイストバランスジェルです。
モイストバランスジェル
化粧水の後にこのジェルを重ね付けすることでより保湿力が増します。
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サイズは50gと95gがあるので初めての方は小さいサイズで試してみるのも良いと思います。
アクセーヌの他のプロダクトもとても信頼のおけるものばかりです。
ぜひ試してみてください。
ACSEINE
最後まで読んでいただきありがとうございました。一人でも多くのかたの参考になれば嬉しいです。
ではまた次の記事で。
私のおすすめ保湿クリーム：WELEDAのスキンフード
みなさんこんにちは。
最近購入したものの中からWELEDAのスキンフードを紹介します。とてもおすすめなのでぜひ参考にしてみていください。
WELEDAとは
ヴェレダは1921年に、オーストリアの哲学者であり自然科学者であったルドルフ・シュタイナーと、オランダ人の医師イタ・ヴェーグマン、オーストリア出身でミュンヘン大学でドイツ人化学者で薬剤師であったオスカー・シュミーデルによって創設されました。現在ヴェレダは、ホリスティックなオーガニックコスメとアントロポゾフィー医療の医薬品を扱う世界的な企業として、発展を続けています。「人と自然との調和」というモットーは、設立当初から変わることない企業の真理です。*1
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日本におけるオーガニックコスメの先駆けともいえるWELEDAですが、その歴史はなんと100年！長い歴史の中から生み出された数々の名品が多くの人に愛されています。中でもスキンフードはWELEDAの看板商品とも言える保湿クリームで、その誕生はなんと1926年だとか。数多くのスキンケア商品の中でこれだけ長いこと不動の名品であると言うことは、その効果もお墨付きだと言えますね。
私がWELEDAを知ったきっかけは、私が大好きなの大屋夏南さんのYouTubeです。大屋さんが紹介されているさまざまな購入品はどれも魅力的で使ってみたいものばかりですが、優秀な保湿クリームを探していた時にこのスキンフードを使っているのをみて思い切って購入してみました。
私は乾燥肌で刺激に弱く長時間のマスク着用でたびたび痒みが起きていました。仕事柄マスクは欠かせないものですが、マスクが日常の必需品となった今は常に痒みが出ないか心配しているほどです。特に夜勤明けの乾燥にひどく悩んでおり、なんとかしたい！とスキンフードに頼ってみることにしたのですが・・・
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やや硬めのクリームで指に出した瞬間に「保湿力ありそう！」と思わせるようなテクスチャーです。色はやや緑がかっていますが肌によく馴染み易く肌が綺麗に潤っているように見せてくれます。ハーブのような匂少し独特な匂いがあります。とても良い香りで気にはなりませんが塗布したあとは自然に消えるため、それほど得意ではない方も安心して使用できると思います。
ベタつきはなくスッと馴染むためマスクの中につけていても蒸れてベタつく心配はないと思います。
伸びは良いですが、少し硬めです。私はつける時に指で温めてから顔全体に点つけし、指の腹で馴染ませるように全体に広げていくのが好きです。そうすることで肌に摩擦が起きにくく潤いが保たれている感覚が大きいと思います。
さらに乾燥が気になる部分に重ね付けすることで外的刺激から守ってくれます。
小指の爪程度の量で顔全体に十分行き渡るくらい使用できます。
私は日々のスキンケアに取り入れつつ、職場での休憩時間など隙間時間に乾燥が気になるところに塗り直しています。
スキンフードを使い始めてからマスク荒れを起こしにくくなり、さらには夜勤明けの砂漠のような乾燥も軽減しました！
顔だけではなく、アルコール消毒でダメージを受けた手や乾燥が気になる肘など全身に使用できるところもお気に入りです。
こんなに優秀なアイテムが千円台で購入できるなんて嬉しいですね。少ない量で広範囲を保湿してくれるためコスパもとても良い商品だと思います。
１つ持っているだけで万能に使えるアイテムなので買って損はないと思います。
ぜひ試してみてください。とってもおすすめです。
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WELEDAの他の商品もとても良いのでぜひチェックしてみてください。
最後までみてくださりありがとうございました。一人でも多くの方のお役に立てたら嬉しいです。
ではまた次の記事で。
世界遺産検定を受けて家にいながら旅行気分
パンデミックで生活が一変してからはや一年が過ぎました。仕事は忙しいし友達ともなかなか会えずモヤモヤが溜まる日々・・・
何より飛行機に乗って海外に行けないことが辛いです。こんなにも旅行を生活の拠り所にしていた自分に気がつきました。そう思っているのは自分だけではないと考えつつ今までの旅行先で撮った写真を懐かしく眺めている毎日です。
でも海外に行きたい！旅行気分を味わいたい！とあれこれ考え行き着いた答え。
それは、、、世界遺産検定を受けることです。
有名人でも受けている方がいるらしく、何度かテレビでも紹介されており興味はあったものの受けるきっかけを掴めずにいました。
そもそも世界遺産検定とは、
世界遺産検定は、人類共通の財産・宝物である世界遺産を通して、国際的な教養を身に付け、持続可能な社会の発展に寄与する人材の育成を目指した検定です。
2006年に始まって以来、20万人超が受検し15万人以上が認定されています。2014年からは文部科学省の後援事業となりました。検定は年に4回開催しており、小学生から90代まで幅広い年代の方々が挑戦しています。 *1
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こんなに幅広い人たちが受験しているなら自分もと思い早速本屋に足を運びました。
実際にテキストを見てみると、たくさんの写真と共に世界中の遺産が所狭しとページいっぱいに載っているのです。ページを捲るたびに思ったのは自分が知らなかった遺産が多くあると言うことです。
と同時に、これを勉強しておけば、また旅行に行けるチャンスが来たときに今までの何倍も楽しめるんじゃないか？とも思い、早速購入してみました。
もともと地理が好きで世界遺産についても多少齧っていた私は３級を受けることにしました。
勉強を進めていくと世界遺産の奥深さにどんどん引き込まれました。
この遺跡はこの国にあるんだよ、なんて知識は当たり前でいつ頃にできたもので何年に世界遺産に登録されたとか、どこがどのように評価されて登録に至ったなど一つの遺産について多くの知識を得ることができます。
もともと好きな分野だからか、この遺跡ってどんなもの？と知りたくてウズウズしました。
知り得た情報はすぐに話したくなる性格ゆえ、ことあるごとに彼に知った被って話したりもしつつ勉強は順調に進みました。
勉強期間は大体３ヶ月程度でしたが、個人的な感覚では仕事をしながらでも３ヶ月あれば十分に合格できると思います。
学生の方や勉強の習慣がある方ならもっと短期間でも良いくらいだと思います。
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テキストと同時に購入した問題集で知識を確認しつつ、試験当日を迎えました。
試験会場は地域によって異なるそうですが、私は近くの大学の講堂で受験しました。会場には男女問わず幅広い年齢の方が来ており、この方々はどんなところに行ったことがあるのかなと考えつつも無事に試験を終えることができました。
勉強の甲斐があり無事に合格できました。
合格するともらえるのがこちらです。
級によって色が違うそうですが、黄色が大好きな私は３級を受けてよかったと思います。
勉強したことで世界遺産の知識を養えたことももちろん嬉しいですが、個人的にはこのカードをゲットできたことに大満足です。
２級の勉強も早速始めましたが３級とは比較でいないほどの知識量が必要でなかなか勉強が進まず・・・国家試験を受けた時と同じくらい苦戦しています。
ですが、好きなことを学ぶのは全く苦にならずにむしろ前向きに学ぶことができるんだなと実感しています。
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地道に進めつつ２級の合格を目指して頑張ろうと思っています。そしてまた海外旅行に行ける日を心待ちにしています。
最後まで読んでくださりありがとうございます。一人でも多くの方のお役に立てたら嬉しいです。
ではまた次の記事で。
思わず使いたくなるBAGGUのエコバッグ
みなさんこんにちは。
今や一人一つが当たり前となったエコバッグ。
環境に優しいのはもちろん、機能性に優れたものやおしゃれで思わず使いたくなるようなデザインのものが多くありますよね。
その中から、私が一目惚れしたBAGGUのエコバッグを紹介します。
まずはBAGGUについてご紹介します。
BAGGUは2007年にカリフォルニアで誕生したバッグブランドです。
形はスーパーのレジ袋のようですが、従来のレジ袋の2〜3倍の荷物を入れることができます。手に持っても肩にかけてもちょうど良い長さで、普段の買い物にはもちろん、さまざまな用途に使えます。
素材にはアウトドアに使用されるテントと同じものを使用しているため500mlのペットボトル約１５本分の15㎏までの耐久性があります。
私は持っているのはこの３つです。
最初に黄色のSTANDARDサイズを購入し、あまりの可愛さと使い心地のよさで少しずつ買い足しました。
中でも特にかわいいのがこのBAGGUのメタリックシリーズです。
もう、言葉では説明できないほどの可愛さでビビッと来てしまいました。普段はあまり衝動買いをしない方ですが、このエコバッグをみた瞬間に購入ボタンをポチッとしていました。
生地は光沢があり薄くて丈夫です。多少の重いものを入れても取っ手の部分が伸びる心配はありません。
また、取っ手は後から縫い付けられているのではなく従来のレジ袋のように本体と一体化しているため重さで縫い目から千切れる心配がないところも気に入っています。
サイズはBABYとSTANDARDとBIGがあるので用途によって使い分けることもできます。
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あまりの可愛さに買い物の時だけではなくお弁当を入れたり夜勤の時のちょっとしたものを入れていくなど最近ではスタメンのバッグになりつつあります。
一つだけわがままを言うとすれば、上の写真のようにバッグを畳んで収納する小袋が別になっていることです。無くさないようにいつも気をつけています。
でもその程度のことは可愛さでいくらでもカバーできると思います。
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もし、収納袋と本体が一体化しているものをお探しであであれば、KINDBAGのエコバッグをお勧めします。
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自分が持っていてときめく物で環境保全に少しでも貢献できるのであれば嬉しいですよね。
BAGGUのエコバッグはさまざまな柄があるのでぜひお気に入りを見つけてみて下さい。
最後まで読んでくれてありがとうございました。一人でも多くの方のお役に立てたら嬉しいです。
ではまた次の記事で。
毎日の洗顔で自分の肌がもっと好きになる♡ARGITALのヴェジタルシルキーソープ
みなさんこんにちは。
最近は少しずつ春の陽気になってきましたが、北海道の朝はまだ冷え込みます。
そんな季節の変わり目は肌が揺らぐ時期でもありますよね。いろんな基礎化粧品を使ってみたけどなんとなくムズムズする・・・肌の土台をしっかり保ちたいと思っている方にぜひお勧めしたいのが洗顔を変えてみることです。
私も季節の変わり目になると決まって肌荒れを起こしており、ひどい時には皮膚科の助けを借りる時もありました。その時に皮膚科の先生に教えていただいたのが洗顔を見直してみるということでした。
様々な商品を試した結果、信頼できる洗顔ソープに出会えました。
それがこちら。
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ARGITALのヴェジタルシルキーソープです。
洗顔ソープをARGITALのものに変えてから自分の肌がみるみる変わり強くなったと実感しています。
そもそもARGITALとは・・・
イタリアのフェラーロ医師が故郷シチリアの海泥(グリーンクレイ)の素晴らしさを伝えるために40年前の創立したブランドです。
海由来の成分が詰まったグリーンクレイにはシリカをはじめ、美容や健康に欠かせないミネラルと、肌の活性酸素と結びつきやすい２価の鉄イオン（Fe2+）が豊富に含まれています。微細な多孔質で汚れを吸着するのはもちろん、保湿効果が高く皮膚の硬化を防ぎ柔らかくする働きがあるため、実はエイジングケア※に最適です。クリームやオイルなどを含むほとんどの製品に配合しています。*1
100%天然由来の成分と香りを配合し作られるプロダクトはそれぞれの成分の効能がしっかりと詰め込まれています。イタリアで初めて、防腐剤無添加の化粧品を販売したブランドでもあります。
さらに、ARGITALのプロダクトに配合されている精油はGOLD製法という特許方法で抽出されています。
ARGITALと聞くとグリーンクレイペーストを思い浮かべる方が多いと思いますが、この洗顔ソープもとても優秀です。
使用方法は従来の洗顔ソープと変わりません。
10円玉1つほどを手に取り、泡立てネットでよく泡立てます。天然成分でできていますが泡立ちがよく、少量でも手のひらいっぱいのきめ細かい泡ができます。天然のクレイやローズの香りにとても癒されます。
クレイ配合と聞くと洗い上がりのツッパリ感が心配になるかもしれませんが、そんなことは全くありませんでした。
今まで使用していた洗顔ソープでは、洗顔後すぐに化粧水やクリームをつけないと肌が乾燥していく感覚がありましたが、このヴェジタルシルキーソープを使ったところ、その洗い上がりに感動しました。毛穴の汚れをスッキリ落としつつもツッパリ感がなくしっとりした肌になります。
使うほどシルクのようなしっとりツルツルの肌になっていくのを感じ毎日の洗顔が楽しみになりました。
同時に、洗顔の大切さに気づきました。
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洗顔ソープを変えてからは肌が荒れるストレスが大きく軽減しスキンケアの時間が好きになりました。荒れた肌を隠すことに時間をかける必要がなくなり、最近はスキンケアのあとは日焼け止めだけでよくなりました。
ヴェジタルシルキーソープだけでも十分ですが、肌のくすみや疲れが気になった時には日々の洗顔にプラスして同じくARGITALのグリーンクレイペーストを使っています。
洗い上がりのさっぱりした感覚と柔らかくなった肌に感動します。
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私と同じように肌に悩みがある方や今よりももっと自分の肌を好きになりたいと思っている方にぜひお勧めします。
ARGITALの他のプロダクトもとてもお勧めなのでぜに手に取ってみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。一人でも多くの方の参考になれば嬉しいです。
ではまた次の記事で。
*1:ARGITAL公式ホームページから引用
